Dicas, Saúde 07 fev 2024 Como manter uma alimentação saudável no carnaval Ahhh o Carnaval! Essa época tão esperada por muitos está chegando. Seja pulando nos blocos de rua ou na avenida,… Juliana Aires
Dicas, Saúde 11 set 2020 Mindful Eating O que é Mindful Eating? Primeiramente falamos em outro post sobre mindfulness, agora é hora de aplicar essa técnica na… Juliana Aires
Dicas, Saúde 08 maio 2020 Blue Zones Você já ouviu falar no Blue Zones? São cinco lugares no mundo onde as pessoas vivem mais, e não é… Juliana Aires
Dicas 02 abr 2020 Óleos e Gorduras Os óleos, ao serem submetidos à altas temperaturas geram compostos tóxicos ao nosso organismo. Por isso, ao cozinhar, prefira óleos… Juliana Aires
Dicas 02 abr 2020 Por que a dieta mediterrânea é considerada uma das dietas mais saudáveis? Por que a dieta mediterrânea é considerada uma das dietas mais saudáveis? Ela está relacionada com baixas taxas de doenças… Juliana Aires
